miércoles, junio 3, 2020
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La web municipal abre un espacio con vídeos de ejercicios físicos para hacer en casa durante el confinamiento

El Ayuntamiento de Sabadell ha abierto un espacio en la web municipal dedicado a diferentes recursos para realizar actividades físicas desde casa durante el periodo de confinamiento. El objetivo es fomentar entre la ciudadanía hábitos saludables y luchar contra la vida sedentaria.

La web hace una recopilación de diferentes vídeos protagonizados por monitores y monitoras de los Programas Municipales de Actividad Física y que abarcan un amplio espectro de ejercicios para combatir la inactividad durante el confinamiento: mesas de calentamiento, mejora de la flexibilidad, desbloqueo corporal, hipopresivos, yoga, relajación etc.
Por otra parte, se ha hecho un llamamiento a las entidades deportivas de la ciudad para hacer aportaciones similares, las que también se recogen en la web. A medida que se vayan recibiendo las propuestas, este espacio irá creciendo. La idea es que puedan aportar propuestas relacionadas con su actividad. Se pide como únicos requerimientos que el vídeo esté grabado en horizontal y colgado en alguna de las plataformas habituales (Youtube, Vimeo).
El espacio hace también eco de las iniciativas que en la misma línea de fomento de la actividad física están haciendo instituciones y organismos del mundo del deporte, como las sesiones Tienes 15 minutos para ti? editadas por el INEFC, o la campaña Gente Activa desde Casa, que promueve la Secretaría General del Deporte.
El confinamiento domiciliario derivado de la situación de pandemia por Covidien-19 puede hacer aumentar el sedentarismo y los riesgos que conlleva. Por este motivo, es importante mantener hábitos saludables, como seguir una dieta equilibrada, evitar el consumo de tabaco y alcohol, descansar bien y hacer actividad física.

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